Простыми словами
Пенсионный балл, или ИПК (индивидуальный пенсионный коэффициент), — это «очки», из которых складывается будущая страховая пенсия. Каждый год, когда работодатель платит за вас страховые взносы, Социальный фонд записывает на ваш счёт несколько баллов. Чем выше официальная зарплата и чем дольше вы работаете, тем больше баллов.
Когда вы выходите на пенсию, баллы переводят в рубли по текущей стоимости балла. Стоимость каждый год растёт на индексацию, поэтому баллы, в отличие от рублей, не «съедает» инфляция.
Формула
Пенсия = ИПК × стоимость балла + фиксированная выплата
В 2026 году стоимость балла — 156,76 ₽, фиксированная выплата — 9 584,69 ₽.
Баллы за год считают так:
Баллы за год = 10 × годовая зарплата / предельная база взносов
Предельная база в 2026 году — 2 979 000 ₽. Если зарплата выше, баллов всё равно не больше 10 за год (6,25 — если вы формируете накопительную пенсию).
Баллы дают и за периоды без работы: уход за ребёнком до 1,5 лет (1,8 балла за год на первого ребёнка, 3,6 — на второго, 5,4 — на третьего и четвёртого), службу в армии по призыву (1,8 за год), уход за инвалидом I группы или человеком старше 80 лет.
Посчитайте сами
Меняйте числа — расчёт по шагам обновится сразу. Правила России на 2026 год.
Пример расчёта
Зарплата 80 000 ₽ в месяц до вычета НДФЛ, то есть 960 000 ₽ в год.
- Баллы за год: 10 × 960 000 / 2 979 000 ≈ 3,22.
- За 30 лет работы с такой зарплатой: 3,22 × 30 = 96,6 балла.
- Плюс уход за двумя детьми по 1,5 года: 1,8 × 1,5 + 3,6 × 1,5 = 2,7 + 5,4 = 8,1 балла.
- Итого: 96,6 + 8,1 = 104,7 балла.
Пенсия в ценах 2026 года: 104,7 × 156,76 + 9 584,69 = 16 412,77 + 9 584,69 = 25 997,46 ₽ в месяц. Посчитать свой вариант можно в калькуляторе пенсии.
Где посмотреть свои баллы
На Госуслугах закажите «Извещение о состоянии лицевого счёта в СФР». В нём видны стаж и баллы по годам. Баллы за периоды до 2015 года пересчитаны из старых пенсионных прав.
Частые ошибки
- Думать, что баллы начисляются за «серую» зарплату. Нет — только за ту, с которой платили взносы.
- Путать баллы и рубли: 100 баллов — это не 100 ₽, а около 15 676 ₽ пенсии в месяц плюс фиксированная выплата.
- Забывать про минимум: для страховой пенсии нужно 30 баллов и 15 лет стажа, иначе назначат только социальную пенсию и позже.
- Не проверять выписку: если работодатель не отчитался, баллов за год может не быть. Ошибку исправляют через СФР с подтверждающими документами.
Главное о правилах
Россия
Баллы ввели с 2015 года (закон № 400-ФЗ). В 2026 году один балл стоит 156,76 ₽. Для страховой пенсии нужно не меньше 30 баллов, за год можно получить максимум 10 баллов.
Источники: Закон № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» (КонсультантПлюс), Социальный фонд России