简单说
最低生活标准（ПМ）是国家测算出的、一个人每月维持最基本生活所需的金额：食物、简单的衣物、公用事业费和交通。它不是“正常生活”，而是一条底线。
ПМ 的主要作用是衡量社会救助。如果家庭人均收入低于最低生活标准，这个家庭就被视为低收入家庭，可以领取统一津贴、签订社会合同、领取养老金补差或住房公用事业费补贴。
2026 年是多少
| 类别 | 全国标准，₽ / 月 |
|---|---|
| 人均 | 18,939 |
| 劳动年龄人口 | 20,644 |
| 退休人员 | 16,288 |
| 儿童 | 18,371 |
2026 年联邦最低生活标准比 2025 年（人均 17,733 ₽）提高了约 6.8%。这是联邦数字。每个地区有自己的最低生活标准：北方地区和大城市较高，部分州较低。领取津贴时，几乎总是采用您居住地的地区标准。
重要：最低生活标准不等于最低工资（МРОТ）。МРОТ 是整月工作的最低工资（2026 年为 27,093 ₽），而 ПМ 是衡量贫困的尺度。
示例：这个家庭算低收入吗
一个三口之家：两个成人和一个孩子。家庭总收入每月 55,000 ₽。
- 人均收入：55,000 / 3 ≈ 18,333 ₽。
- 与人均最低生活标准比较：18,333 ₽ 低于 18,939 ₽。
- 结论：如果所在地区的标准与此相同，这个家庭在收入方面符合统一津贴和其他救助措施的条件。
有时也用另一种算法——按家庭每个成员的最低生活标准之和：2 × 20,644 + 18,371 = 59,659 ₽。例如在一些地区，决定是否签订社会合同时就这样算。具体用哪种方式，取决于具体措施。
自己算一算
改动数字，分步计算会立即更新。适用俄罗斯 2026 年规则。
如何避免出错
- 请查看您所在地区的最低生活标准，而不是联邦标准：差别有时很明显。
- 收入通常按扣除个人所得税之前、12 个月的总额计算，而不是一个月。工资、养老金、助学金、赡养费、存款利息都要计入。
- 不要混淆人均、劳动年龄人口、退休人员和儿童的标准——不同措施使用不同的数字。
- 最低生活标准每年 1 月 1 日变化。如果在年初申请，请核对新的金额。
- 您可以在 Gosuslugi（国家政务服务门户）上，或用住房公用事业费补贴计算器，核对是否符合按收入发放的津贴条件。
俄罗斯、哈萨克斯坦和白俄罗斯
俄罗斯
每年确定一次：联邦标准由预算法规定，地区标准由地方政府规定。2026 年全国：人均 18,939 ₽，劳动年龄人口 20,644 ₽，退休人员 16,288 ₽，儿童 18,371 ₽。
哈萨克斯坦
哈萨克斯坦 2026 年的最低生活标准为 50,851 ₸。基础养老金、津贴以及定向社会援助（АСП）的贫困线都以此计算。
白俄罗斯
白俄罗斯对应的是最低生活预算（BPM）。每季度调整一次；自 2026 年 8 月 1 日起，人均平均为 530.37 Br。津贴和最低养老金都以 BPM 计算。
来源: ConsultantPlus：什么是最低生活标准（«КонсультантПлюс: что такое прожиточный минимум»）, Gosuslugi 国家政务服务门户（«Госуслуги»）