Дене салмагынын индекси, ДСУ шкаласы боюнча баа жана бойуңуз үчүн нормалдуу салмактын диапазону.
Редакция текшергенСтавкалар жана формулалар: 2026-жылдын сентябрыДарыгердин кеңешин алмаштырбайт
Дене массасынын индекси—
ДССУ шкаласы
1618,525303540
ИМТ кантип эсептелет
ИМТ = Салмак (кг) / Бой² (м)
Мисал. Бою 175 см, салмагы 72 кг: 72 / (1,75 × 1,75) = 72 / 3,0625 ≈ 23,5. Бул нормалдуу салмак.
ДСУ боюнча ИМТ нормалары
ДМИ
Баа
16дан аз
Дене салмагынын көрүнүктүү тартыштыгы
16–18,5
Дене салмагынын жетишсиздиги
18,5–25
Норма
25–30
Дене салмагынын ашыкчасы
30–35
I даражадагы семирүү
35–40
II даражадагы семирүү
40 жана андан көп
III даражадагы семирүү
ИМТнин чектөөлөрү
ИМТ май менен булчуңду айырмалабайт. Булчуңу көп спортчуларда май нормалдуу болсо да ал «ашык» болушу мүмкүн, ал эми булчуңу аз кары адамдарда май ашык болсо да нормалдуу чыгышы мүмкүн. Ошондуктан врачтар кошумча бел айланасына да карашат: ал эркектерде 94 смден, аялдарда 80 смден чоң болсо, ден соолукка тобокел жогорулайт.
Эгер салмагыңызды өзгөрткүңүз келсе, арыктоо калькуляторуна карап көрүңүз — ал калорияларды жана коопсуз темпти эсептейт.
Маалымат маалымдама мүнөзүндө жана дарыгердин кеңешин алмаштырбайт. Материалды редакция даярдаган, акыркы салыштыруу: 2026-жылдын сентябры. Так эмес жерин таптыңызбы? Бизге жазыңыз.
Көп берилүүчү суроолор
Кандай ИМТ нормалдуу деп эсептелет?
Чоңдор үчүн 18,5тен 24,9га чейин. Мисалы, бою 170 см болсо, нормалдуу салмак болжол менен 53,5тен 72 кгга чейин.
Калькулятор балдарга ылайыктуубу?
Жок. Балдарда жана өспүрүмдөрдө ИМТ жаш менен жынысына карата ДСУнун процентиль таблицалары боюнча бааланат. Бала үчүн педиатрга кайрылган жакшы.
ИМТ жынысына жана жашына көз каранды беле?
Чоңдор үчүн шкала эркектер менен аялдарга бирдей. Жаш өткөн сайын кичине четтөөлөргө жол берилет, аны врач баалайт.
Начар көргөндөр үчүн версияЧоң арип, контраст түстөр, чоңойтулган баскычтар, анимациясыз жана ылдыйкы жарнама баннерисиз
Арип өлчөмү
Түстөр
Тамгалар жана саптар ортосундагы аралык
Ыңгайлуу кол
Телефондо «Жыйынтыкка», «Өйдө», «Кийинки» жана «Даяр» баскычтары ушул колдун баш бармагынын астына жайгашат.
Биз cookie колдонобуз
Сайттын иштеши, келүүлөрдүн статистикасы (Яндекс Метрика) жана жарнама көрсөтүү (Яндекстин Жарнама тармагы жана Яндекс Директ) үчүн керек. «Баарын кабыл алуу» баскычын басуу менен саясаттын шарттарында маалыматтарды иштетүүгө макулдугуңузду бересиз. Статистика менен жарнаманы өчүрсө болот.